【健康科普】緊急提醒：今年流感早+95%是H3N2！分清3類病毒，4招護全家

最近辦公室、班級群是不是接連“中招”？突然高燒39℃、渾身酸痛到起不來床，以為是“重感冒”硬扛，結果拖了一周才緩過來？注意！今年流感季比往年提前來襲，甲型H3N2亞型占比超95%，傳染性強、癥狀重，和普通感冒、RSV（呼吸道合胞病毒）完全不是一回事！

一、別再混淆！3類秋冬呼吸道病毒，癥狀差異一目了然

秋冬病毒“扎堆”，但攻擊路徑和危害天差地別，搞錯可能耽誤救治！用一張表快速分清：

一句話總結：流感=全身被“暴揍”，普通感冒=鼻子“遭罪”，RSV=寶寶專屬風險，別再傻傻分不清！

二、今年流感“主力”是H3N2，疫苗是最硬核防護盾

當前我市流感活動已進入上升期，甲型H3N2是絕對“主力毒株”。好消息是，我國目前使用的三價、四價流感疫苗，均能良好覆蓋該毒株，保護效果明確，是應對本地流感最有效的手段！

劃重點：整個流感季內接種都有效，早打早產生抗體，早接種早安心～

這些人必須優先接種

根據《中國流感疫苗預防接種技術指南》，以下人群感染后易發展為重癥，建議盡快接種：

1. 60歲及以上老年人（免疫力弱，多合并基礎病）；

2. 6月齡-5歲兒童（尤其2歲內寶寶，易引發肺炎等并發癥）；

3. 孕婦、慢性病患者（如糖尿病、冠心病、慢阻肺等）；

4. 醫護人員、托幼機構/學校工作人員（接觸人群多，易交叉傳播）；

5. 6月齡以下嬰兒的家長、看護者（避免病毒間接傳染寶寶）。

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三、預防+應對：4招搞定，少踩坑不遭罪

1. 日常防護：把病毒“擋在門外”

勤洗手：用肥皂+流動水搓洗20秒（約唱1遍《生日快樂歌》），摸完門把手、電梯按鈕后必洗，別用臟手摸口鼻；

常通風：家里、辦公室每天開窗2-3次，每次30分鐘，新鮮空氣能有效稀釋病毒濃度；

戴口罩：商場、醫院、地鐵等人群密集/密閉場所，全程規范戴口罩，阻斷飛沫傳播；

少聚集：流感高發期，盡量少去擁擠場所，降低接觸病毒風險。

2. 感染后別硬扛：抓住“黃金48小時”

出現突發高熱、渾身酸痛、乏力等癥狀，尤其是高危人群，48小時內及時就醫！醫生可能開具奧司他韋等抗病毒藥物，能顯著縮短病程、降低重癥風險；

誤區提醒：抗生素對流感病毒無效，別自行購買服用；

居家隔離：癥狀消失、體溫正常48小時后再出門，避免傳染他人，既是保護自己也是保護他人。

3. 3個常見誤區，千萬別踩！

? 年輕人不怕流感：健康中青年雖少發重癥，但高燒、酸痛會嚴重影響工作生活，照樣需要防護；

? 去年打了疫苗今年不用打：流感病毒是“百變星君”，每年都會變異，去年的抗體護不住今年的毒株，必須每年接種更新免疫力；

? 維生素C能預防流感：維生素C僅能緩解部分感冒癥狀，完全無法預防流感，接種疫苗才是最有效手段。

流感可防、可控、可治，關鍵在“早準備、早行動”！當前榮成已進入流感流行期，建議符合條件的市民盡快接種流感疫苗，搭配日常防護，為自己和家人筑起“健康防線”～ 轉發給身邊人，一起科學防流感，平安過冬！