【健康科普】緊急提醒：今年流感早+95%是H3N2！分清3類病毒，4招護(hù)全家

最近辦公室、班級(jí)群是不是接連“中招”？突然高燒39℃、渾身酸痛到起不來床，以為是“重感冒”硬扛，結(jié)果拖了一周才緩過來？注意！今年流感季比往年提前來襲，甲型H3N2亞型占比超95%，傳染性強(qiáng)、癥狀重，和普通感冒、RSV（呼吸道合胞病毒）完全不是一回事！

一、別再混淆！3類秋冬呼吸道病毒，癥狀差異一目了然

秋冬病毒“扎堆”，但攻擊路徑和危害天差地別，搞錯(cuò)可能耽誤救治！用一張表快速分清：

一句話總結(jié)：流感=全身被“暴揍”，普通感冒=鼻子“遭罪”，RSV=寶寶專屬風(fēng)險(xiǎn)，別再傻傻分不清！

二、今年流感“主力”是H3N2，疫苗是最硬核防護(hù)盾

當(dāng)前我市流感活動(dòng)已進(jìn)入上升期，甲型H3N2是絕對(duì)“主力毒株”。好消息是，我國(guó)目前使用的三價(jià)、四價(jià)流感疫苗，均能良好覆蓋該毒株，保護(hù)效果明確，是應(yīng)對(duì)本地流感最有效的手段！

劃重點(diǎn)：整個(gè)流感季內(nèi)接種都有效，早打早產(chǎn)生抗體，早接種早安心～

這些人必須優(yōu)先接種

根據(jù)《中國(guó)流感疫苗預(yù)防接種技術(shù)指南》，以下人群感染后易發(fā)展為重癥，建議盡快接種：

1. 60歲及以上老年人（免疫力弱，多合并基礎(chǔ)病）；

2. 6月齡-5歲兒童（尤其2歲內(nèi)寶寶，易引發(fā)肺炎等并發(fā)癥）；

3. 孕婦、慢性病患者（如糖尿病、冠心病、慢阻肺等）；

4. 醫(yī)護(hù)人員、托幼機(jī)構(gòu)/學(xué)校工作人員（接觸人群多，易交叉?zhèn)鞑ィ?/span>

5. 6月齡以下嬰兒的家長(zhǎng)、看護(hù)者（避免病毒間接傳染寶寶）。

榮成接種點(diǎn)快速查詢

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三、預(yù)防+應(yīng)對(duì)：4招搞定，少踩坑不遭罪

1. 日常防護(hù)：把病毒“擋在門外”

勤洗手：用肥皂+流動(dòng)水搓洗20秒（約唱1遍《生日快樂歌》），摸完門把手、電梯按鈕后必洗，別用臟手摸口鼻；

常通風(fēng)：家里、辦公室每天開窗2-3次，每次30分鐘，新鮮空氣能有效稀釋病毒濃度；

戴口罩：商場(chǎng)、醫(yī)院、地鐵等人群密集/密閉場(chǎng)所，全程規(guī)范戴口罩，阻斷飛沫傳播；

少聚集：流感高發(fā)期，盡量少去擁擠場(chǎng)所，降低接觸病毒風(fēng)險(xiǎn)。

2. 感染后別硬扛：抓住“黃金48小時(shí)”

出現(xiàn)突發(fā)高熱、渾身酸痛、乏力等癥狀，尤其是高危人群，48小時(shí)內(nèi)及時(shí)就醫(yī)！醫(yī)生可能開具奧司他韋等抗病毒藥物，能顯著縮短病程、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)；

誤區(qū)提醒：抗生素對(duì)流感病毒無效，別自行購(gòu)買服用；

居家隔離：癥狀消失、體溫正常48小時(shí)后再出門，避免傳染他人，既是保護(hù)自己也是保護(hù)他人。

3. 3個(gè)常見誤區(qū)，千萬別踩！

? 年輕人不怕流感：健康中青年雖少發(fā)重癥，但高燒、酸痛會(huì)嚴(yán)重影響工作生活，照樣需要防護(hù)；

? 去年打了疫苗今年不用打：流感病毒是“百變星君”，每年都會(huì)變異，去年的抗體護(hù)不住今年的毒株，必須每年接種更新免疫力；

? 維生素C能預(yù)防流感：維生素C僅能緩解部分感冒癥狀，完全無法預(yù)防流感，接種疫苗才是最有效手段。

流感可防、可控、可治，關(guān)鍵在“早準(zhǔn)備、早行動(dòng)”！當(dāng)前榮成已進(jìn)入流感流行期，建議符合條件的市民盡快接種流感疫苗，搭配日常防護(hù)，為自己和家人筑起“健康防線”～ 轉(zhuǎn)發(fā)給身邊人，一起科學(xué)防流感，平安過冬！